【Aloha Relief】健身人士筋膜松解

有健身习惯的您应该也曾体会过：「Feel 唔到个背」「个膊操唔起」「吸气吸唔尽」「肌肉长期胀痛」这些健身人士常见的问题。

健身人士在重量和肌肉训练时，往往忽略运动前后的伸展和筋膜放松，引致肌肉中出现激痛点和筋膜沾黏的问题，导致发力感觉欠佳、酸痛肿胀、局部拉扯的感觉，严重的甚至会引致受伤。

健身人士最常过来的肌肉群包括：

斜方肌、三角肌、胸锁乳突肌、胸大小肌、前锯肌、二三头肌、腰方肌、腹斜肌、臀大中小肌、股四头肌、腘绳肌、小腿比目鱼肌、腓肠肌等。

Aloha的治疗师会先分析及评估健身人士的重点问题，配合大范围筋膜放松、手法治疗、拉伸等，有效长久改善痛症、提高发力感觉、提升灵活度。

预约疗程/查询 Aloha Wellness & Physiotherapy

• 电话：29872099 ｜ 93158877 （Whatsapp)

• 地址：中环皇后大道中56号丰乐行23楼全层（中环地铁站D2出口，步行1分钟）