孕妇按摩到底有甚么好处？

孕妇按摩，也被称为产前按摩，可以为孕妇带来多种好处，尤其是在减轻怀孕相关的不适和压力方面。以下是孕妇按摩可能提供的一些好处：

1. 减轻肌肉紧张和疼痛：
   随着怀孕的进展，增加的体重和改变的姿势会对肌肉造成压力。按摩可以帮助放松紧张的肌肉，减少腰痛、颈痛和肩痛。

2. 改善血液循环：
   按摩可以促进血液循环，这有助于提供更多的氧气和营养物质给母体和胎儿，同时也有助于减少水肿。

3. 增加淋巴液流动：
   孕期按摩可以帮助刺激淋巴系统，减少体内的积液，从而减轻肿胀和水肿。

4. 减轻压力和焦虑：
   按摩可以释放身体的紧张和压力，帮助孕妇放松，减少压力激素，从而可能帮助减少焦虑和改善睡眠。

5. 改善情绪：
   身体的放松也可以促进心情好转，因为按摩时身体会释放内啡肽，这是一种自然的「感觉良好」化学物质。

6. 增犟关节支持：
   随着孕期的进展，关节在松弛素的作用下承受更大压力。按摩可以帮助维持关节的灵活性和舒适感。

7. 准备分娩：
   一些专门的产前按摩技术可以帮助准备骨盆肌肉和韧带进行分娩过程。

8. 提高皮肤弹性：
   按摩可以帮助保持皮肤的弹性，可能有助于预防妊娠纹的形成。

在进行孕妇按摩之前，应该谘询医生，特别是对于有怀孕并发症或特定健康问题的孕妇。此外，应该确保按摩师有产前按摩的专业训练和经验，以确保按摩的安全性和有效性。在某些情况下，可能需要避免按摩，或者需要特别的注意，如在有早产风险、妊娠高血压或其他特定健康问题的情况下。

ALOHA PREGNANCY CARE 确保每一位治疗师都具有产前按摩的专业训练和经验，完全考虑到孕妇的舒适和安全。

了解更多