懷孕媽媽盆骨痛可以如何處理？

物理治療：
物理治療師可以通過特定的運動和手法治療來幫助恢復關節的正常位置和功能。

孕婦按摩：
治療師可以通過特定的按摩手法，放鬆骨盆及下腰椎附近的肌肉，減低肌肉繃緊帶來的酸痛和不適。

普拉提運動：
治療師可以通過為孕婦特定設計的普拉提運動，強化盆底肌肉，以減少韌帶鬆弛帶來的不穩定，亦可以減低骨盆錯位的風險及帶來的痛症。

穿戴盆骨支撐帶：
這種帶子可以幫助穩定骨盆，減少關節的移動。

姿勢調整：
學習如何正確站立、坐著和移動，以減少對骨盆關節的壓力。

避免特定活動：
避免可能導致疼痛加劇的活動，如長時間站立、重復彎腰和提重物。