懷孕媽媽盆骨痛可以如何處理？

物理治疗：
物理治疗师可以通过特定的运动和手法治疗来帮助恢復关节的正常位置和功能。

孕妇按摩：
治疗师可以通过特定的按摩手法，放松骨盆及下腰椎附近的肌肉，减低肌肉绷紧带来的酸痛和不适。

普拉提运动：
治疗师可以通过为孕妇特定设计的普拉提运动，犟化盆底肌肉，以减少韧带松弛带来的不稳定，亦可以减低骨盆错位的风险及带来的痛症。

穿戴盆骨支撑带：
这种带子可以帮助稳定骨盆，减少关节的移动。

姿势调整：
学习如何正确站立、坐着和移动，以减少对骨盆关节的压力。

避免特定活动：
避免可能导致疼痛加剧的活动，如长时间站立、重復弯腰和提重物。