懷孕媽媽盆骨痛的成因是甚麼？

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孕婦的盆骨痛，也稱為妊娠相關盆骨疼痛（Pregnancy-Related Pelvic Girdle Pain, PPGP），是一種常見的症狀，尤其是在孕中期和孕晚期。這種疼痛可能會影響骨盆區域的一個或多個部位，包括髂骨、恥骨和骶骨。

盆骨痛的成因可能包括：

關節鬆弛：孕期體內的激素鬆弛素會增加，使得韌帶變得更加鬆弛，以準備分娩時盆骨的擴張。這種鬆弛可能導致骨盆關節穩定性降低，從而引發疼痛。
體重增加：隨著胎兒的增長，體重的增加會增加骨盆區域的壓力。
姿勢改變：為了適應體重增加，孕婦的姿勢可能會改變，這可能導致骨盆區域的肌肉和關節承受額外的壓力。
骨盆關節錯位：體內的激素變化，導致骨盆關節的穩定性降低，從而增加錯位的風險骨盆關節可能會錯位或不對稱，導致疼痛。
- 恥骨聯合（Symphysis Pubis）：這是位於骨盆前部的一處關節，它連接著左右兩側的恥骨。恥骨聯合錯位是指這個關節變得過於鬆弛，導致恥骨兩側分離或錯位，這種情況可以造成疼痛，尤其是在走路、站立或變換姿勢時。
- 骶髂關節（Sacroiliac Joints）：這些關節位於骨盆後部，連接著骶骨和髂骨。骶髂關節錯位或不穩定是指關節過度移動或不對稱，可能是由於韌帶鬆弛導致的支撐力下降。這種情況可以導致下背部或臀部疼痛，有時疼痛會沿著腿傳播。

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