怀孕妈妈盆骨痛的成因是甚么？

孕妇的盆骨痛，也称为妊娠相关盆骨疼痛（Pregnancy-Related Pelvic Girdle Pain, PPGP），是一种常见的症状，尤其是在孕中期和孕晚期。这种疼痛可能会影响骨盆区域的一个或多个部位，包括髂骨、耻骨和骶骨。

盆骨痛的成因可能包括：

1. 关节松弛：孕期体内的激素松弛素会增加，使得韧带变得更加松弛，以准备分娩时盆骨的扩张。这种松弛可能导致骨盆关节稳定性降低，从而引发疼痛。

2. 体重增加：随着胎儿的增长，体重的增加会增加骨盆区域的压力。

3. 姿势改变：为了适应体重增加，孕妇的姿势可能会改变，这可能导致骨盆区域的肌肉和关节承受额外的压力。

4. 骨盆关节错位：体内的激素变化，导致骨盆关节的稳定性降低，从而增加错位的风险骨盆关节可能会错位或不对称，导致疼痛。

   • 耻骨联合（Symphysis Pubis）：这是位于骨盆前部的一处关节，它连接着左右两侧的耻骨。耻骨联合错位是指这个关节变得过于松弛，导致耻骨两侧分离或错位，这种情况可以造成疼痛，尤其是在走路、站立或变换姿势时。

   • 骶髂关节（Sacroiliac Joints）：这些关节位于骨盆后部，连接着骶骨和髂骨。骶髂关节错位或不稳定是指关节过度移动或不对称，可能是由于韧带松弛导致的支撑力下降。这种情况可以导致下背部或臀部疼痛，有时疼痛会沿着腿传播。

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