【都市痛症】 物理治療助您緩解頸部疼痛！

頸部疼痛是現代生活中常見的問題之一。我們花費大量時間低頭看手機、坐在辦公桌前工作或長時間開車，這些久坐和不正確的姿勢都可能導致頸部疼痛。Aloha Wellness & Physiotherapy 物理治療診所了解這個問題，並提供專業的治療方案，幫助患者們減輕頸部疼痛，恢復生活質量。

頸部疼痛可能由多種原因引起，包括肌肉緊張、姿勢不良、頸椎退行性疾病或頸椎間盤突出等。不論疼痛的原因如何，物理治療都可以提供有效的解決方案。

在 Aloha Wellness & Physiotherapy，我們的專業物理治療師會進行全面的評估，了解您的症狀和病史，以確定最佳的治療方案。我們的治療方法包括以下幾個方面：

1. 手法治療：我們的物理治療師將運用各種手法，如按摩、拉伸和關節技術，來減輕肌肉緊張和恢復頸部的正常運動範圍。

2. 脊柱牽引：通過應用適當的牽引力，可以減輕頸椎的壓力，改善頸椎間盤突出等問題。我們使用專業的牽引設備，確保治療的安全和有效性。

3. 熱敷和冷敷療法：熱敷可以促進血液循環，緩解肌肉痙攣和疼痛。冷敷則有助於減輕炎症和腫脹。我們會根據您的具體情況，為您選擇適當的療法。

4. 位姿訓練和姿勢矯正：我們的物理治療師將教授您正確的坐姿、站姿和睡姿，幫助您改善不良姿勢並減少頸部疼痛的發生。

5. 個性化的運動方案：我們將為您設計個性化的鍛煉方案，包括頸部和肩部的強化運動，以增強肌肉力量和改善姿勢控制。